Happyles

Voor wie is Happyles?

Happyles is bedoeld voor leerlingen van het vmbo en mbo, in de leeftijd van 13 tot 25 jaar.
Soms nemen ook havo- of vwo-leerlingen deel aan de lessen. De interventie is geschikt voor alle jongeren, zowel preventief als wanneer er al signalen zijn van somberheid of stress.

Inhoud

Het doel van Happyles is het versterken van de mentale fitheid van jongeren en het voorkomen van depressieve klachten.
Leerlingen leren om:

• copingvaardigheden te ontwikkelen om mentaal sterker te worden;
• signalen van somberheid bij zichzelf te herkennen;
• hulp te vragen als dat nodig is.

Scholen profiteren van mentaal fittere leerlingen en krijgen beter inzicht in wat jongeren bezighoudt.

De aanpak van Happyles combineert theorie, reflectie en praktische oefeningen. Het programma bestaat uit:

1. Klassikale introductieles over geluk, stress en jezelf goed voelen.
2. Twee e-lessen met theorie, filmpjes, oefeningen en tips.
3. Afsluitende klassikale les waarin de thema’s worden herhaald en verdiept.
4. Happylestest: een online vragenlijst over o.a. welbevinden, thuissituatie, middelengebruik en schoolverzuim (voor- en nameting).
5. Individueel adviesgesprek, gebaseerd op de resultaten van de test.

De lessen zijn praktisch, positief en sluiten aan bij de leefwereld van jongeren. Door open gesprekken en herkenbare voorbeelden leren leerlingen dat mentaal fit blijven net zo belangrijk is als fysiek gezond zijn.

Duur en intensiteit

De lessen worden klassikaal gegeven aan ongeveer 25 leerlingen per groep.
De interventie bestaat uit vier lessen van ongeveer 45 minuten en één individueel gesprek per leerling.