Schoolstress (12-18 jaar) | Delft

Deze training is speciaal ontwikkeld voor leerlingen van het voortgezet onderwijs (VO) en het middelbaar beroepsonderwijs (MBO) die last hebben van stress of faalangst. Het gaat om jongeren die de lesstof cognitief prima aankunnen, maar vastlopen op momenten van beoordeling – zoals bij toetsen, presentaties of spreekbeurten. 

De stress kan zich al opbouwen tijdens de voorbereiding: bij het leren of het maken van huiswerk. Op het moment suprême is de spanning soms zo groot dat er een black-out optreedt. De zenuwen nemen het over, met lichamelijke reacties als gevolg, en dat heeft een negatief effect op de schoolprestaties en het zelfvertrouwen. 

Herkenbaar? Dan is deze training een waardevolle stap. 

Wat leert een jongere in deze training? 
Tijdens de training werken we met jongeren aan: 

• Inzicht in wat stress is en hoe het werkt in je lijf 
• Praktische technieken om spanning te reguleren 
• Positieve mindset en helpende gedachten 
• Vergroten van zelfvertrouwen in beoordelingsmomenten. 

Resultaat
Na afloop van de training:

• Hebben jongeren meer grip op stressvolle situaties 
• Weten ze hoe ze hun zenuwen kunnen reguleren voor én tijdens toetsen of presentaties 
• Ervaren ze minder faalangst en meer vertrouwen in zichzelf 
• Zijn ze beter in staat om te laten zien wat ze echt in huis hebben 

Praktische info

• Leeftijd: 12–18 jaar (VO en MBO) 
• Aantal bijeenkomsten: 6 fysieke bijeenkomsten 
• Locatie: Wijkcentrum De Vleugel 
• Online intakegesprekken: op dinsdag 10 september. Duur: 30 minuten 
• Online evaluatiegesprekken: op dinsdag 12 november. Duur: 30 minuten 
• Online meetings zijn met leerling, ouder samen met de trainster via Microsoft Teams 

Meer weten of aanmelden? 
Wil je meer informatie over de training? Neem contact met ons op via info@jeugdformaatacademie.nl voor een offerte op maat.

Meld je aan

Hieronder zie je de beschikbare data van deze training. Klik op de aanmeldknop om naar het aanmeldscherm te gaan.