Deze training is bedoeld voor leerlingen die last hebben van stress of spanning rond schoolprestaties, terwijl ze het leerwerk prima aankunnen. Denken aan toetsen, presentaties of huiswerk kan al genoeg zijn om in de stress te schieten. Soms leidt dat zelfs tot een black-out. In deze training leren jongeren hoe stress werkt én hoe ze er grip op krijgen. Minder spanning, meer zelfvertrouwen.
Resultaat
Deelnemers krijgen inzicht in wat faalangst precies is, hoe stress werkt en wat er in hun lichaam gebeurt tijdens spannende momenten. Ze leren praktische technieken om hun stress te reguleren, zoals het inzetten van helpende gedachten en ontspanningsoefeningen. Het resultaat: jongeren kunnen hun spanning beter hanteren op de momenten dat het erop aankomt.
Praktische info
- Duur: 6 bijeenkomsten van 1,5 uur (5 reguliere bijeenkomsten en 1 terugkombijeenkomst) en een intake- en evaluatiegesprek
- Doelgroep: Voor alle leerlingen die stress en spanning ervaren
- Max. aantal deelnemers: 8 leerlingen
Kosten: € 2.750,- per groep
Meer weten of aanmelden?
We geven deze training alleen op aanvraag van scholen voor groepen leerlingen. Wil je meer informatie over de training? Neem contact met ons op via info@jeugdformaatacademie.nl voor een offerte op maat.
Ervaringen
“Het inzetten van helpende gedachtes helpt stress voorkomen, zowel tijdens het leren als bij start van de toets.”
"Ik weet nu hoe stress werkt en wat ik moet doen om mijn stress te laten zakken”
"Ik probeer andere stress bestrijders uit dan wat ik voorheen deed.”
"Ik let meer op mijn ademhaling om minder stress te hebben.”
Deze training bieden wij kosteloos aan voor scholen in rondomJou gebied!
Doe de postcodecheck om te zien of jouw school in rondomJou gebied ligt. Is dat zo en heb je interesse?
Mail naar info@jeugdformaatacademie.nl
Er zijn momenteel geen boekbare data voor deze training
De training wordt wel weer opnieuw ingepland. Houd onze website in de gaten.
