Hulp terwijl je wacht op hulp van Jeugdformaat

Wachten op jeugdhulp kan superfrustrerend zijn. Misschien voel je je al een tijd niet oké, en dan moet je ook nog wachten. Je staat er gelukkig niet alleen voor. Terwijl je wacht, kun je online al laagdrempelig hulp en steun vinden. Hieronder vind je opties die je nú al kunt gebruiken. Let op: deze opties zijn geen vervanging voor de hulp bij Jeugdformaat. Ze kunnen mogelijk wel helpen om je gesteund te voelen of om in contact te komen met ervaringsdeskundigen.

Tip 1: Love your mind

Love Your Mind is een project door en voor jongeren over mentale gezondheid. Voel je je somber? Ben je gestresst? Word je gepest? Gaan je ouders scheiden? Wat jouw zorg ook is, je bent welkom bij Love Your Mind. Wij matchen jou met andere jongeren die jou ondersteunen. Door naar je te luisteren, met je te praten, whatsappen of leuke dingen te doen.

Kijk op hun site: https://loveyourmind.nl/

Tip 2: In je bol

In je bol is een online platform speciaal voor jongeren (16–27 jaar) die vragen of zorgen hebben over hun mentale gezondheid. Op injebol.nl vind je betrouwbare informatie, praktische tips & tools, ervaringsverhalen van andere jongeren én laagdrempelige hulp-opties zoals gratis en anoniem chatten of bellen met een getrainde vrijwilliger. Het is een veilige plek om te ontdekken wat jou kan helpen, ervaringen te delen en te kijken welke steun er verder online of bij jou in de buurt beschikbaar is.

Dit is hun site: https://injebol.nl/

Tip 3: Villa Pinedo

Deze tip is speciaal voor als je ouders gescheiden zijn. Villa Pinedo is een stichting voor en door kinderen en jongeren (ongeveer 10–23 jaar) van wie de ouders gescheiden zijn. Op de website kan je terecht om hun ervaringen te delen en vragen te stellen. Ook kan je steun krijgen van andere jongeren die zelf ook een scheiding hebben meegemaakt. Je kunt bijvoorbeeld meedoen aan het forum of via een Buddy-app gekoppeld worden aan een buddy.

Hun website is: https://www.villapinedo.nl/

Wie kan je nog meer spreken voor hulp?

Naast deze websites zijn er nog andere plekken waar je terecht kan voor hulp.

Je huisarts
Bel je huisarts of de huisartsenpraktijk. Zij kunnen je rechtstreeks doorverwijzen naar de crisisdienst.

113 zelfmoordpreventie
Bel 0800-0113 als je denkt aan zelfmoord. Je kunt ook chatten met een medewerker van 113 via de website.

Veilig Thuis
Maak je je zorgen over mishandeling of huiselijk geweld? Bel gratis en anoniem via 0800 2000 met Veilig Thuis.

De Luisterlijn
Dag en nacht kun je de Luisterlijn bellen op 088 0767 000 voor een goed gesprek, een luisterend oor of iemand die met je mee kan denken.

De Kindertelefoon
De Kindertelefoon is er voor kinderen en jongeren van 8 tot 18 jaar. Je kunt bellen naar 0800 0432, chatten en je vragen stellen via het forum.

MIND Korrelatie
MIND Korrelatie biedt anonieme, professionele, psychische hulp. Telefonisch via 0900 1450 en online.

Tot slot

Online hulp vervangt jeugdhulp niet, maar het kan wel steun geven terwijl je wacht. Elk klein stapje telt. Fijn dat je dit leest – dat betekent dat je al bezig bent met voor jezelf zorgen. We hopen je snel verder te helpen bij Jeugdformaat!