Vrienden
Soms hebben kinderen of jongeren last van angstige of sombere gevoelens. De interventie Vrienden helpt hen stap voor stap omgaan met deze emoties. Op een positieve, speelse manier leren zij nieuwe vaardigheden om sterker en veerkrachtiger in het leven te staan.
Voor wie is Vrienden?
Vrienden is bedoeld voor jeugdigen met angst- of depressieve klachten en is beschikbaar voor verschillende leeftijdsgroepen:
- Fijne Vrienden: voor kinderen van 4 t/m 7 jaar
- Vrienden voor het leven: voor kinderen van 8 t/m 12 jaar
- Vrienden voor jongeren: voor jongeren van 12 t/m 16 jaar
De ouders zijn de intermediaire doelgroep en worden actief bij het programma betrokken.
Inhoud
Vrienden is een cognitief gedragstherapeutisch programma dat kinderen en jongeren helpt hun gedachten, gevoelens en gedrag beter te begrijpen en te beïnvloeden. Ze leren herkennen hoe angst en somberheid werken, en krijgen praktische technieken om hier beter mee om te gaan.
Tijdens de bijeenkomsten oefenen de deelnemers met:
- Gedachten: leren positief en helpend denken;
- Lichaam: herkennen van lichamelijke signalen van spanning en manieren om te ontspannen;
- Gedrag: oefenen met nieuw gedrag in spannende of moeilijke situaties.
De training maakt gebruik van actieve en speelse werkvormen, waardoor jeugdigen leren door te ervaren én van elkaar. In groepsverband steunen ze elkaar en oefenen ze met situaties uit het dagelijks leven, in een veilige omgeving.
Daarnaast zijn er voor ouders twee bijeenkomsten (bij kinderen) of vier bijeenkomsten (bij jongeren).
Hier leren zij hoe ze hun kind kunnen ondersteunen bij het toepassen van de nieuwe vaardigheden thuis en op school.
Duur en intensiteit
De interventie bestaat uit tien tot twaalf bijeenkomsten, die zowel in een groep als individueel kunnen plaatsvinden. Een groep bestaat meestal uit ongeveer zes deelnemers en wordt begeleid door een ervaren groepsleider.